Вишневий Ранок: Енергія Спокою

Прокиньтеся разом із плавними асанами й наповніть думки ясністю.

Наш Підхід

Плавні асани й дихальні практики для глибокої релаксації.

Медитативні техніки для відновлення фокусу та відчуття в моменті.

Індивідуальні поради від інструкторів для безпеки та ефективності.

Шість асан для збудження енергії, укорінення та глибокої гармонії.

Плавні вправи для м’якого пробудження суглобів і спини.

Укріплення ніг і тазового центру для відчуття стабільності.

Відкриття грудної клітки для гармонізації емоційної енергії.

Легкі бічні нахили для гнучкості хребта та шиї.

Статичні асани з фокусом на ментальному розслабленні.

Циклічний потік асан для балансування всіх центрів енергії.

Безпечні переходи між асанами, професійне наставництво та адаптивний графік.

Поетапне навчання кожної вправи для уникнення перевантажень.

Інструктори з багаторічним досвідом підтримують вашу форму.

Вибирайте час занять та формат — онлайн або офлайн.

Залиште свої контакти, і ми допоможемо обрати найкращий комплекс.